ทำยังไงให้หำใหญ่ ยาเพิ่มขนาด อาหารเสริมผู้ชายHULK ช่วยได้

ทำยังไงให้หำใหญ่ เรื่องวุ่นๆวัยรุ่นอยาก “หำใหญ่” ทำยังไง? ให้ใหญ่ และก็เป็นที่น่าพออกพอใจ

การเพิ่มขนาดอวัยะเพศชาย หรือ ทำอย่างไรให้หำใหญ่ ทำให้น้องชายใหญ่ขึ้น หำใหญ่ ถือว่าเป็นเรื่องที่คุณสุภาพบุรุษทั้งหลายแหล่ที่กำลังมีปัญหานกเขาไม่ขัน หรือโรคหย่อนยานสมรรถนะเพศชาย กำลังตามหาอยู่ ซึ่งจริงๆแล้วการเพิ่มขนาดอวัยะเพศชาย
สามารถทำเป็นหลากหลายแนวทาง ทำเช่นไรให้หำใหญ่ ดังเช่นว่า ยาเพิ่มขนาดท่านชาย หำใหญ่ หนทางเพิ่มขนาดอวัยะเพศชายวิถีทางธรรมชาติ ที่เป็นแถวทางที่ปลอดภัยต่อสุขภาพที่สุด หรือจะเป็น การผ่าตัด การดูแลรักษาจากหมอผู้เชี่ยวชาญ การนวดกระตุ้น และก็แนวทางอื่นๆดังนี้ขึ้นกับสุขภาพทางกาย เวลา และจากนั้นก็เงินของแต่ละคน ในบทความนี้พวกเราจะมาแนะนำหนทางเพิ่มขนาดอวัยะเพศชายแนวทางธรรมชาติ ให้น้องชายใหญ่ ยาวขึ้น แบบธรรมชาติ ไม่ต้องผ่าตัด ทำตามอย่างกล้วยๆมาฝากกัน จะมีแนวทางอะไรบ้าง

ขนาดเฉลี่ยเท่าไหร่?

โดยเฉลี่ยแล้ว ขนาดอวัยวะเพศชาย เมื่อมีการแข็ง จากการสำรวจจากกลุ่มทดลองเพศชายที่แก่กว่า 17 ปี จากทุกประเทศทั่วทั้งโลก (ชาติละ 50 คน) พบว่า ผลเฉลี่ยความยาวของอวัยวะสืบพันธุ์ชายเมื่อแข็งอยู่ที่ 5.16 นิ้วหรือคร่าวๆ 13.12 ซม. และก็มีเส้นรอบวง ไซส์อวัยวะสืบพันธุ์ชาย เฉลี่ยที่ 4.59 นิ้วหรือราว11.66 เซนติเมตร
แม้กระนั้นถ้าวัดกันที่ประเทศ จะพบว่าประเทศที่มี ขนาดอวัยวะสืบพันธุ์ชาย ใหญ่ที่สุดเป็นประเทศคองโกแล้วก็ประเทศซูดาน ในทวีปแอฟริกาด้วยความยาวเฉลี่ย 7.1 นิ้วเมื่อแข็ง ส่วนรองลงมาก็จะเป็นประเทศลาติน ตัวอย่างเช่น บราซิล ประเทศเปรู เม็กซิโก ด้วยความยาวเฉลี่ย 5.3-5.8 นิ้วส่วนเมืองไทย มีความยาวเฉลี่ยอยู่ที่ 4.0 นิ้วด้วยความที่เป็นประเทศจากทวีปเอเชียทิศตะวันออกที่ ไซส์อวัยวะเพศชาย จะมีขนาดที่เล็กมากยิ่งกว่าเมื่อเทียบกับประเทศฝั่งชาติตะวันตก (ยุโรป,อเมริกา)
ซึ่งหากว่าดูดีๆจะพบว่าประเทศที่อยู่ในโซนทวีปเอเชียทิศตะวันออก หรือประเทศในอาเซียนเหมือนกันกับไทยก็จะมีค่าเฉลี่ยของ ขนาดองคชาต ที่ใกล้เคียงกับประเทศทั้งปวงที่ 4.0 นิ้ว ตัวอย่างเช่น เมียนมาร์ ลาว เขมร ประเทศสิงคโปร์ มาเลเซีย ฯลฯ

อายุส่งผลต่อขนาดหรือเปล่า?

อายุมีผลต่อขนาดของน้องชายจริง เพราะร่างกายของเพศชายเมื่อถึงช่วงอายุตั้งแต่ 9-14 จะนับว่าเป็นวัยที่อวัยวะร่างกายกำลังเติบโต อีกทั้งขนาดของความสูง กล้าม รวมถึงขนาดของของลับ แม้กระนั้นดังต่อไปนี้ก็จึงควรสังกัดกรรมพันธุ์ด้วย
โดยร่างกายของเพศชาย จะเริ่มหยุดการขยายขนาดของจู๋ ทำอย่างไรให้หำใหญ่ ตั้งแต่ช่วงอายุ 20 ปี หรือนิดเดียวร่างกายก็จะเริ่มหยุดการขยายขนาดตั้งแต่อายุ 18 ปีก็มีแล้วก็ถ้าหากว่าแบ่ง ขนาดอวัยวะสืบพันธุ์ตามอายุ จะพบว่าในช่วงอายุ 9-18 ปี จะเป็นช่วงๆที่ของลับมีการเปลี่ยนของขนาดที่ใหญ่ขึ้น ดังต่อไปนี้
อายุ10 – 11: 1.6นิ้ว (4 เซนติเมตร)
อายุ12 – 13 : 2.0นิ้ว (5 ซม.)
อายุ14 – 15 : 2.4นิ้ว (6 เซนติเมตร)
จนถึง 3.1นิ้ว (8 เซนติเมตร)
อายุ16 – 17 : 3.9นิ้ว (10 ซม.)
อายุ18: 4.3นิ้ว (11 เซนติเมตร)
กระทั่ง 6.7นิ้ว (17 เซนติเมตร)

เพิ่มขนาดแบบไหนดีครับผม?

ทานอาหารเสริมเพศชาย ยาเพิ่มขนาด การกิน อาหารเสริมผู้ชาย HULK ตอบโจทก์ที่สุดแล้วจ้า เป็นแถวทางเพิ่มขนาดอวัยะเพศชายหนทางธรรมชาติ ที่ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด เป็นแนวทางรักษาที่ผู้ชายส่วนมากมักเลือกใช้ ด้วยเหตุว่าไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย เป็นการรักษาอาการจากมูลเหตุ ทำให้ความรู้ความเข้าใจทางเพศ หำใหญ่ ดีขึ้นในระยะยาว และก็ยังเป็นการช่วยทำนุบำรุงร่างกายในส่วนอื่น เว้นเสียแต่อวัยวะสืบพันธุ์ด้วย
ในการเลือกทาน อาหารเสริมเพศชาย HULK เพื่อเพิ่มขนาดอวัยวะสืบพันธุ์ชายให้ใหญ่ ยาวขึ้นนั้น ควรที่จะทำการเลือก อาหารเสริมผู้ชาย HULK ที่มีส่วนผสมหรือสารสกัดจากสมุนไพรที่มีประโยชน์ช่วยบำรุงรักษาความสามารถทางเพศ ตัวอย่างเช่น ถั่งเช่า กระชายดำ โสม แล้วหลังจากนั้นก็อื่นๆจะเป็นประโยชน์ต่อร่างกายมากที่สุด

การนวดก็ช่วยได้

สำหรับ การนวดอวัยวะ ทำยังไงให้หำใหญ่ เพื่อ ยาเพิ่มขนาด อาหารเสริมเพศชาย HULK ถือว่าเป็นแนวทางเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชายหนทางธรรมชาติที่คุณสุภาพบุรุษสามารถเริ่มทำเองได้ง่ายๆโดยแนวทางลักษณะนี้เป็นการนวดกดจุดรอบๆอวัยวะสืบพันธุ์ชาย แล้วก็ลูกอัณฑะ เพื่อกระตุ้นกล้ามของลับรวมทั้งระบบการไหลเวียนของโลหิต ให้เลือดสามารถไหลเวียนไปเลี้ยงรอบๆของลับได้สบายเยอะขึ้น
โดย ทางนวดอวัยวะเพศชาย สำหรับคนเริ่มต้นนั้นจะฝึกจากท่ากล้วยๆมี 3 ขั้นตอนดังนี้
ขั้นตอนที่ 1 – ใช้นิ้วโป้งและนิ้วชี้ ทำเป็นวง (ราวกับสัญลักษณ์ OK) แล้วรูดขึ้นลง แบบเบาๆบริเวณท่อนหัวอวัยวะสืบพันธุ์ ถึงกึ่งกลางอวัยวะสืบพันธุ์ รูดไปเรื่อยตามเวลา 3 นาที
ขั้นตอนที่ 2 – ใช้ฝ่ามือซ้าย รองอวัยวะสืบพันธุ์ของคุณไว้ แล้วเอามือขวาติดตาม ให้ของลับของคุณอยู่กลาง แล้วค่อยๆกด ยาแก้หลั่งเร็วถาวร วนไปๆมาๆ(ใช้ความรู้สึกเช่นเดียวกันกับนวดแป้ง) เพื่อกล้ามรวมทั้งเส้นเลือดรอบๆอวัยวะสืบพันธุ์มีการขยับเขยื้อน
ขั้นตอนที่ 3 – ใช้นิ้วโป้ง ประทับไปที่ของลับตรงกลาง และก็เริ่มกดเบาๆและกดบริเวณอวัยวะสืบพันธุ์ โดยใช้น้ำหนักเบามือ ให้อวัยวะรู้สึกบรรเทา ไม่ใช่รู้สึกเจ็บหรือปวด ทำเป็นช่วงเวลา 1-2 นาที

ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

การบริหารร่างกาย โดยย้ำไปที่กล้ามตอนล่างอย่างรอบๆอุ้งเชิงกราน หรือกล้ามส่วนหลังรวมทั้งบั้นท้าย ถือได้ว่าเป็นหนทางเพิ่มขนาดอวัยะเพศชายหนทางธรรมชาติ ที่ได้ผลอีกหนทางหนึ่ง นอกจากนั้นยังเป็นแถวทางที่ช่วยเพิ่มความรู้ความเข้าใจทางเพศ ให้ร่างกายคุณฟิต แข็งแรงได้อีกด้วย ถ้าหากทำต่อเนื่องกันทันเวลา 2 เดือน
โดยท่าที่เสนอแนะ ที่คุณสามารถเริ่มทำเป็น และไม่จำต้องใช้วัสดุอุปกรณ์อะไรเลยเป็นท่า ‘Kegels’ ให้แด่คุณนอนราบกับพื้นแล้วชูหัวเข่าทั้ง 2 ข้างขึ้น ดันกล้ามบริเวณอุ้งเชิงกรานให้สูงขึ้นตามเข่า (ตามภาพตัวอย่าง) โดยที่หัวไหล่รวมทั้งหัวยังติดพื้นอยู่ ทำต่อเนื่องกัน 3-5 ครั้ง นับเป็น 1 เซ็ท แนะนำให้ทำเป็นประจำวันละ 3 เซ็ท
ขมิบก้น กระดกน้องชาย
การฝึกหัดขมิบตูด กระดกน้องชายตลอดเวลา ก็เป็นแนวทางที่ช่วยเพิ่มขนาดอวัยวะสืบพันธุ์ชาย แบบไม่ต้องใช้เวลาหรืออุปกรณ์อะไรเยอะมากเลย โดยให้คุณผู้ชายใช้เวลาว่าง ฝึกขมิบกล้ามบริเวณบั้นเอวหรือตูด หรือกระดกน้องชาย ฝึกการควบคุมกล้ามรอบๆอวัยวะสืบพันธุ์
วิถีทางกลุ่มนี้ สามารถช่วยทำให้ความสามารถทางเพศของคุณเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ทำสงคราม มีกิจกรรมร่วมประเวณีได้อย่างเต็มลีลาท่าทาง และช่วยปรับอวัยวะสืบพันธุ์ของคุณสุภาพบุรุษ มีส่วนขยายใหญ่ขึ้นด้วย โดยชี้แนะควรทำแต่อย่างเสมอๆอาทิตย์ละ 2-4 วัน วันละ 30 ครั้ง

กินอาหารที่มีประโยชน์

การกิน อาหารเสริมเพศชาย HULK ที่มีคุณประโยชน์ ในที่นี้ควรต้องเป็น ของกินบํารุงความสามารถผู้ชาย เป็นแนวทางเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชายแนวทางธรรมชาติ ซึ่งสามารถเริ่มได้ง่ายและก็เป็นผลดีต่อสุขภาพ โดยของกินที่คุณกินจะต้องมีสารอาหารชนิด โปรตีน, โอเมก้า 3, ธาตุสังกะสี (Zinc), แอล-อาร์จีนินรวมทั้งวิตามิน B ฯลฯ ดังเช่นว่า

1.ถังเช่า – สมุนไพรชั้น 1 สำหรับการเพิ่มสมรรถนะผู้ชาย เพราะเหตุว่ามีโพลีแซคค้างไรด์, นิวคลีโอไทด์ ,กรดอะมิโน, แอล-คาร์นิทีน (L-Carnitine), แอล-อาร์จินิน ยาแก้หลั่งเร็ว (L-Arginine) รวม อีกทั้งสารอาหารอีกเยอะแยะที่มีสาระต่อสภาพทางด้านร่างกาย

2.หอยนางรม – ยาโด๊ปที่ธรรมชาติ มีธาตุสังกะสี (Zinc) สารอาหารตัวสำคัญ ที่มีส่วนช่วยกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเพศชายได้ดี
3.เห็ดหลินจือ – เห็ดหลินจือ หรือ สารสกัดจากเห็ดหลินจือ (Reishi Extract) เป็นสมุนไพรหายากของจีน เป็นประโยชน์เสริมสร้างภูมิต้านทาน ลดไขมันในเลือด ช่วยปรับเลือดภายในร่างกายถูกส่งไปหล่อเลี้ยงบริเวณอวัยวะสืบพันธุ์ชายเจริญขึ้น
4.กล้วย – ผลไม้ที่มีวิตามิน, โพแทสเซียม, กรดอะมิโน, ธาตุเหล็ก, น้ำตาลซุกวัวส ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบประสาทรวมทั้งกล้ามให้แข็งแรง
5.ถั่วอัลมอนด์ – แหล่งโปรตีนซึ่งได้มาจากพืช (Plant Based Protein) กรดอะมิโน ไขมันดี ธาตุเหล็ก รวมทั้งเซเลเนียม สารอาหารลับที่ช่วยเพิ่มความรู้ความเข้าใจเพศชาย
6.แตงโม – ยาแก้หลั่งเร็ว อุดมไปด้วย สารซิทรูลีน (Citrulline) ซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่ช่วยสร้างเสริมลักษณะการทำงานของระบบไหลเวียนเลือดภายในร่างกายเจริญขึ้น ให้เลือดถูกส่งไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆได้ทั่วร่างกาย รวมทั้งรอบๆน้องชายเจริญขึ้น

คุมน้ำหนัก

การควบคุมน้ำหนัก เป็นแถวทางที่ช่วยปรับไขมันสะสมภายในร่างกายหรือเส้นเลือดของคุณน้อยลง ซึ่งการที่ไขมันภายในร่างกายของคุณลดลงนั้น จะช่วยระบบการไหลเวียนของเลือดในร่างกายดำเนินการรุ่งเรืองขึ้น ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ของลับมีขนาดใหญ่ขึ้น เพราะเลือดจะถูกส่งไปเลี้ยงของลับได้สบายเยอะขึ้น

นอกนั้นการลด คุมน้ำหนัก ยังช่วยเพิ่มเรื่องความเชื่อมั่น เพราะว่าการที่น้ำหนักลด ก็เทียบเท่าการที่ร่างกายของคุณมีไขมันต่ำลง อย่างรอบๆพุง เมื่อไขมันพุงต่ำลง ก็สามารถที่จะช่วยให้อวัยวะสืบพันธุ์ของคุณมองดูมีขนาดใหญ่ขึ้น จากครั้งก่อนที่มีท้องบัง และยังช่วยทำให้คุณมีหุ่นที่เฟิร์ม และก็มีเสน่ห์ยั่วยวนใจความจำเป็น อาหารเสริมผู้ชาย ของเพศตรงข้ามเจริญมากขึ้นด้วย

หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์

เพราะว่าในเครื่องดื่ม ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์รวมทั้งยาสูบ มีสารเคมีที่เกิดโทษต่อร่างกายแล้วก็สมรรถนะทางเพศ ทำให้ระดับไขมัน ไตรกลีเซอไรด์ เพิ่มสูงขึ้น กำเนิดเป็นความเสี่ยงของไขมันในเลือดสูง ซึ่งเป็นโรคที่ส่งผลเสียต่อความรู้ความเข้าใจทางเพศโดยตรง
รวมถึงพิษจากควันจากบุหรี่ที่จะเข้าไปทำลายระบบไหลเวียนเลือดในระยะยาว ก่อให้เกิดการเสี่ยงต่อการเป็นโรคเส้นโลหิตตัน ซึ่งเป็นอีกหนึ่งต้นเหตุที่ทำให้ของลับไม่สามารถขยายตัวได้อย่างธรรมดา รวมถึงยังส่งผลให้เสื่อมความรู้ความเข้าใจทางเพศได้ด้วย

อาบน้ำอุ่น

การอาบน้ำอุ่น รวมทั้งแช่ในน้ำร้อน เป็นอีกหนึ่งวิถีทางเพิ่มขนาดอวัยะเพศชายหนทางธรรมชาติ ที่คุณสามารถทำเป็นง่ายเช่นเดียวกันกับวิถีทางอื่นๆโดยการอาบน้ำอุ่นรวมทั้งแช่น้ำร้อน ที่มีอุณหภูมิพอดี จะช่วยกระตุ้นระบบการไหลเวียนของเลือดภายในร่างกายให้ทำงานก้าวหน้าขึ้น ช่วยลดการเสี่ยงของการเป็นโรคเส้นโลหิตและก็โรคหัวใจได้มากถึง 28% จากปกติ
นอกเหนือจากนั้นน้ำอุ่นและก็น้ำร้อนจะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ คลายความอ่อนเพลีย ให้กับร่างกายของคุณ ยิ่งถ้าได้แช่น้ำร้อนก่อนมีกิจกรรมร่วมรัก อาหารเสริมผู้ชาย ก็จะช่วยเพิ่มความรู้ความเข้าใจทางเพศของคุณสุภาพบุรุษล้ำหน้าขึ้น จัดเต็มลีลาท่าทางได้ทุกท่า อาหารเสริมผู้ชาย เพิ่มความฟิตให้ร่างกายทำศึกทำสงครามได้หลายชู

กิจกรรมทางเพศหลายครั้งไป

การมี เซ็กส์ กับแฟนเสมอๆก็ถือว่าเป็นทาง ทำอย่างไรให้หำใหญ่ ยาเพิ่มขนาด อวัยวะสืบพันธุ์แนวทางธรรมชาติได้ด้วย เพราะเหตุว่าการที่องคชาตได้สอดใส่เข้าไปในมดลูกของข้างหญิง จะให้ความรู้ความเข้าใจสึกเช่นเดียวกันกับคุณได้นวดของลับ และเป็นส่วนช่วยให้อวัยวะสืบพันธุ์ของคุณได้ขยายตัวเป็นประจำก็จะช่วยสำหรับปรับให้ระบบไหลเวียนเลือดดำเนินงานขึ้น
ชี้นำว่าสำหรับคู่สามีภรรยา ควรมีเซ็กส์หรือกิจกรรมทางเพศให้ได้ขั้นต่ำ 2-3 ครั้ง/อาทิตย์
ของกินเสริผู้ชายHULK แต่ดังต่อไปนี้ก็ต้องขึ้นอยู่กับสาเหตุหลายจำพวกด้วย ทั้งเรื่องของ เวลา สถานที่ อารมณ์ และก็ความรู้สึกของอีกทั้ง 2 ข้างที่จำเป็นที่จะต้องเห็นชอบด้วยกัน